健康– tag –

睡眠不足は頭皮と毛髪にどう影響する？ — 髪が育つ土台を守る「睡眠の力」 睡眠不足は「髪が抜けやすくなる」「細く弱くなる」といった変化を引き起こすことがあります。これは単に体が疲れるからではなく、髪や頭皮に関わる複数の生理機能が低下するため...

自律神経は頭皮や髪にも影響する？ — ストレスとの関係に注目 自律神経は、呼吸・血流・消化などをコントロールする無意識の神経で、「交感神経」と「副交感神経」から成り立っています。 このバランスが乱れると体調だけでなく、頭皮や髪のコンディション...

髪と爪は「体の健康を映す鏡」 ――内側が整うと、見た目のツヤはあとからついてくる はじめに：なぜ髪と爪に体調が出るのか 髪と爪は体の“末端”にあり、栄養が不足したときは脳や心臓などの重要臓器が優先されます。 すると、毛根や爪をつくる部分（爪母）...

サウナと頭皮・毛髪の関係性｜血行促進と熱ダメージの正しい理解 サウナが頭皮に与える良い影響 サウナに入ると体全体の血行が促進され、頭皮にも酸素や栄養が届きやすくなります。この循環の改善により、毛根が健やかに働きやすい環境が整い、育毛の土台...

自毛植毛とは？クリニック・費用・効果・リスクを解説【後悔しないための基礎知識】 「自毛植毛に興味はあるけれど、費用や効果、リスクがよく分からない」そんな方に向けて、自毛植毛の基本情報をわかりやすくまとめました。 ※この記事は、特定の治療を推...

「市販の育毛剤を半年続けたのに、抜け毛が減らない…」「マッサージも食生活改善も頑張ったのに、効果が見えない…」 そんな“セルフケアの限界”を感じ始めた方へ。それは、頭皮環境ではなくホルモンバランスに原因がある可能性があります。 この記事では、...

「朝、鏡を見るたびに、なんだか前より髪が細くなった気がする。」「分け目のボリュームがなくて、セットしてもすぐにペタンとする。」そんな小さな変化が、思った以上に心をざわつかせることがあります。 髪が決まらない朝は、気分まで沈みがち。ふとした...

そもそも毛髪とは？しくみとサイクルをわかりやすく解説 髪は「体を守るセンサー」 毛髪は、単に印象を左右するパーツではなく、外部環境から体を守る重要な器官です。 紫外線や乾燥、衝撃などから頭皮を保護するほか、風や温度の変化を感じ取る感覚器とし...

「隠すため」ではなく「守るため」に。帽子との付き合い方を見直そう 髪のボリュームが減ってきて、人の視線が気になる。そんな不安から、つい帽子を手放せなくなっていませんか？ 実は、帽子は使い方しだいで「頭皮を守る味方」にも「トラブルの原因」に...

人は誰しも、何かに憧れて生きています。あの人のように見られたい、昔の自分に戻りたい、もう少し自信を持ちたい。とくに薄毛の悩みを抱える人にとって、髪は単なる外見の一部ではなく、「若さ」や「自己肯定感」を象徴するもののように感じられるかもし...