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睡眠不足は頭皮と毛髪にどう影響する？ — 髪が育つ土台を守る「睡眠の力」 睡眠不足は「髪が抜けやすくなる」「細く弱くなる」といった変化を引き起こすことがあります。これは単に体が疲れるからではなく、髪や頭皮に関わる複数の生理機能が低下するため...

自律神経は頭皮や髪にも影響する？ — ストレスとの関係に注目 自律神経は、呼吸・血流・消化などをコントロールする無意識の神経で、「交感神経」と「副交感神経」から成り立っています。 このバランスが乱れると体調だけでなく、頭皮や髪のコンディション...

白髪の本当の原因と、いま知りたい新常識 「白髪＝老化」。このイメージは長く続いてきたものですが、いま私たちが知る白髪の正体は、そのイメージとはずいぶん違っています。 最新の研究によれば、白髪の背景には 年齢だけでなく、ストレス・生活習慣・紫...

髪と爪は「体の健康を映す鏡」 ――内側が整うと、見た目のツヤはあとからついてくる はじめに：なぜ髪と爪に体調が出るのか 髪と爪は体の“末端”にあり、栄養が不足したときは脳や心臓などの重要臓器が優先されます。 すると、毛根や爪をつくる部分（爪母）...

「市販の育毛剤を半年続けたのに、抜け毛が減らない…」「マッサージも食生活改善も頑張ったのに、効果が見えない…」 そんな“セルフケアの限界”を感じ始めた方へ。それは、頭皮環境ではなくホルモンバランスに原因がある可能性があります。 この記事では、...

ヘルメット職の頭皮トラブルと対策｜建設・整備・倉庫で髪が抜けやすい原因とは？ 日々ヘルメットをかぶって仕事をする人の中には、「最近、頭皮がかゆい」「髪がぺたんとする」「抜け毛が増えた気がする」と感じる方も多いでしょう。実は、ヘルメットは髪...

飲食業の頭皮ケア｜厨房の油煙・湿気・シャンプー習慣から守る5つの習慣 飲食業で髪や頭皮が傷みやすい理由 飲食業の現場では、「髪がベタつく」「抜け毛が増えた」「頭皮がかゆい」といった悩みを抱える方が少なくありません。その主な原因は、厨房という...

「朝、鏡を見るたびに、なんだか前より髪が細くなった気がする。」「分け目のボリュームがなくて、セットしてもすぐにペタンとする。」そんな小さな変化が、思った以上に心をざわつかせることがあります。 髪が決まらない朝は、気分まで沈みがち。ふとした...

そもそも毛髪とは？しくみとサイクルをわかりやすく解説 髪は「体を守るセンサー」 毛髪は、単に印象を左右するパーツではなく、外部環境から体を守る重要な器官です。 紫外線や乾燥、衝撃などから頭皮を保護するほか、風や温度の変化を感じ取る感覚器とし...

「隠すため」ではなく「守るため」に。帽子との付き合い方を見直そう 髪のボリュームが減ってきて、人の視線が気になる。そんな不安から、つい帽子を手放せなくなっていませんか？ 実は、帽子は使い方しだいで「頭皮を守る味方」にも「トラブルの原因」に...